تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 


اتاق خبر 24:

رژیم غذایی کتوژنیک(Ketogenic diet) رژیمی است با چربی زیاد، مقدار کافیِ پروتئین و قند اندک که در علم پزشکی برای درمان صرع‌های مقاوم به درمان در کودکان استفاده می‌شود.

این رژیم غذایی، بدن را وادار می‌کند تا بجای قند، از چربی برای تأمین انرژی استفاده کند.

در حالت عادی، در بدن انسان، قندهای موجود در غذا به گلوکز مبدل شده و در سرتاسر بدن، به‌ویژه مغز پخش می‌شوند تا به عنوان منبع انرژی، سوزانده شوند.

حال اگر در رژیم غذایی، مقدار قند کم باشد، کبد، چربی را به اسید چرب و اجسام کِتونی مبدل می‌کند. این اجسام کتونی به مغز رفته و جایگزین گلوکز می‌شوند. هرگاه سطح اجسام کتونی در خون و مغز بالا برود و کتوزیز ایجاد شود، تعداد حملات صرعی کاهش می‌یابد.

سابقه این نوع درمان غذایی صرع به دهه 1920 میلادی بازمی‌گردد، اما با ساخت داروهای ضد صرع، این روش درمان کم‌کم به فراموشی سپرده شد تا آنکه دوباره در اواسط دهه 90 میلادی، “جیم آبراهامز” که پسرش از صرع مقاوم به درمان رنج می‌برد و با این روش به خوبی درمان شده بود، با تأسیس «بنیاد چارلی» به ترویج مجدد آن پرداخت.

با وجود این که رژیم کتوژنیک یک قرن پیش برای درمان کودکان مبتلا به صرع شدید مورد استفاده قرار می‌گرفت، اما نحوه کارکرد آن همیشه نامشخص بود.

در حال حاضر یک مطالعه هیجان‌انگیز و دقیق از محققان دانشگاه کالیفرنیا لس‌انجلس(UCLA) نشان می‌دهد که این رژیم غذایی می‌تواند سطوح باکتری‌های خاص روده را افزایش دهد که متعاقب آن برخی از انتقال دهنده‌های عصبی را تحت تاثیر قرار می‌دهد تا خطر ابتلا به تشنج را کاهش دهد.

رژیم کتوژنیک برای اولین بار در سال 1921 توسعه یافت، پس از آن در ابتدا محققان متوجه شدند چگونه گرسنگی طولانی‌مدت تعداد تشنج‌ها را در بیماران مبتلا به صرع کاهش می‌دهد. اما از آنجایی که گرسنگی طولانی‌مدت به صورت پیوسته و هر روز یک گزینه درمان عملی نبود، کشف شد که اثرات مشابه می‌تواند از طریق یک رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات کم ابراز شود. بنابراین رژیم کتوژنیک که در حال حاضر بدنام است، متولد شد.

در سال‌های اخیر، دانشمندان علاقه‌مند به استفاده بالینی از رژیم‌های کتوژنیک برای انواع مختلف اختلالات متابولیکی و روانی هستند.

اکنون هم پژوهش جدید “UCLA” برای اولین بار یک پیوند علمی روشن را کشف کرده است که چگونه یک رژیم غذایی کتونی می‌تواند تعداد حملات را در صرع با پاسخ نهفته در جمعیت عظیم باکتری‌هایی که در روده ما زندگی می‌کنند، کاهش دهد.

مطالعه روی موش‌ها ابتدا شناسایی کرد که رژیم کتوژنیک هم میزان تشنج را کاهش می‌دهد و هم در کمتر از چهار روز، محیط میکروبی روده(مایکروبیوتای روده) را تغییر می‌دهد.

محققان برای بررسی ارتباط بین باکتری‌های روده و کاهش تشنج، اثرات یک رژیم غذایی کتوژنیک را در دو گروه مختلف از موش‌ها در محیط‌های مختلف بررسی کردند. یک گروه با آنتی‌بیوتیک‌ها درمان شدند تا میکروبیوم از بین برود، در حالی که گروه دیگر در یک محیط استریل و بدون میکروب رشد کردند.

“کریستین اولسون”، محقق اصلی این پژوهش می‌گوید: در هر دو مورد، رژیم کتوژنیک دیگر در کاهش تشنج‌ها موثر نبود. این نشان می‌دهد که محیط میکروبی روده برای رژیم غذایی کتونی لازم است تا تشنج‌ها را به طور موثر کاهش دهد.

گام بعدی شناسایی و مجزا کردن گونه‌های خاصی از باکتری‌ها بود که می‌توانند اثرات محافظتی را در برابر تشنج ایجاد کنند.

محققان دریافتند که سطوح دو نوع باکتری به طور خاص به واسطه رژیم کتوژنیک افزایش می‌یابد.

از این دو باکتری به موش‌های بدون میکروب داده شد و مزایای حفاظت از تشنج ناگهان ظاهر شدند.

اولسون می‌گوید: ما متوجه شدیم اگر این دو نوع باکتری را با هم ترکیب کنیم، می‌توانیم حفاظت از تشنج را بازگردانی و بازیابی کنیم. اگر ما فقط یک نوع باکتری را به موش‌ها می‌دادیم، آنها را در برابر تشنج‌ها محافظت نمی‌کرد. این نشان می‌دهد که این باکتری‌ها زمانی که با یکدیگر کار می‌کنند، عملکرد منحصر به فردی را بروز می‌دهند.

در نهایت، محققان با بررسی مکانیزم این باکتری‌ها توانستند اثرات کاهش قابل توجه تشنج را شناسایی کنند. آنها تاثیر یافته‌های خود را روی هیپوکامپ متمرکز کردند که بخشی از مغز است که مسئول تولید بسیاری از تشنج‌های صرعی شناخته می‌شود.

محققان می‌خواستند بدانند چه ترکیباتی در روده و خون می‌تواند به طور مستقیم بر فعالیت انتقال دهنده‌های هیپوکامپ تاثیر بگذارد، و این اثر چگونه توسط باکتری‌های روده مدل‌سازی می‌شود.

مشخص شد که این دو نوع باکتری با هم کار می‌کنند تا میزان اسیدهای آمینه گاما گلوتامیل شده(GABA) خون و روده را کاهش دهند، که کاهش حملات صرع را در پی دارد.

این مطالعه جامع، یک توصیف کامل و دقیق از چگونگی عملکرد رژیم غذایی کتوژنیک در تغییر سطح باکتری‌های روده که مستقیما روی مغز تاثیر دارد، ارائه می‌دهد.

در حالی که این تحقیق تاکنون تنها در موش‌ها اثبات شده است، پیامدهای آن برای کاربردهای انسانی آینده بسیار هیجان‌انگیز است. هدف فوری این تحقیق بررسی این مکانیسم در انسان و پس از آن یک درمان دارویی است که بتواند عملکرد رژیم را تقلید کند و به عنوان یک داروی پیشگیری از تشنج استفاده شود.

این تحقیق در مجله Cell منتشر شده است.



لینک منبع

مطلب کشف چرایی ضد تشنج بودن رژیم غذایی پرچرب در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایسنا: کاخ کرملین امروز جمعه نشست تاریخی میان رهبارن کره‌شمالی و کره‌جنوبی را به عنوان “اخباری بسیار مثبت” ستود و گفت رئیس‌جمهوری روسیه همواره از مذاکرات مستقیم میان این دو کشور حمایت می‌کرده است.

به نقل از خبرگزاری رویترز، موضع‌گیری کرملین پس از آن انجام می‌شود که کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی و مون جائه-این، رئیس‌جمهوری کره‌جنوبی امروز برای اولین بار دیدار کرده و به همکاری روی “خلع سلاح هسته‌ای کامل در شبه جزیره کره” متعهد شدند.

دیمیتری پسکوف، سخنگوی کرملین در یک کنفرانس خبری در پاسخ به سوال خبرنگاران درباره چشم‌انداز دیدار دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا با رهبر کره‌شمالی، گفت مسکو از هر گامی که به کاهش تنش‌ها در شبه جزیره کره بینجامد استقبال می‌کند.



لینک منبع

مطلب واکنش کرملین به تحولات مثبت دو کره در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 1 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری مهر: معاون مسکن وزیر راه و شهرسازی، با بیان اینکه امسال قیمت مسکن افزایش می یابد، گفت: از شورای پول و اعتبار، افزایش وام مسکن زوجین به ۲۰۰ میلیون تومان را درخواست کرده‌ایم.

حامد مظاهریان در گفتگو با مهر درباره جزئیات درخواست وزارت راه و شهرسازی از شورای پول و اعتبار مبنی بر افزایش سقف تسهیلات خرید مسکن زوجین از محل صندوق پس انداز مسکن یکم، از ۱۶۰ به ۲۰۰ میلیون تومان اظهار داشت: وزارت راه و شهرسازی همواره به دنبال آن است تا بخش بیشتری از هزینه خرید مسکن، از سوی خانوارها را تسهیلات مسکن تشکیل داده، در عین حال، مدت زمان بازپرداخت وام طولانی تر شده و سود آن کاهش یابد.

وی ادامه داد: به همین منظور، اصلی ترین اقدام وزارت راه و شهرسازی برای خانه دار شدن مردم در ۴ سال اخیر، تأسیس صندوق پس انداز مسکن یکم در خرداد ۱۳۹۴ بود تا بر اساس آن، تسهیلات مسکن بر پایه پس انداز مردم و پرداخت وام با بهره پایین توسط بانک، شکل بگیرد.

معاون مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی افزود: اینکه از نظام بانکی، پرداخت تسهیلات بیشتر خرید مسکن با بهره پایین تر و مدت زمان بازپرداخت طولانی را مطالبه کنیم، جزو دستورالعمل دائمی اقدامات وزارت راه و شهرسازی است. به همین دلیل بود که در ابتدای امسال، وزیر راه و شهرسازی این خواسته ها را شفاف مطرح کرد و به رئیس جمهور نامه نوشت. در حال حاضر نیز، این خواسته های وزارت راه و شهرسازی در دستور کار شورای پول و اعتبار قرار دارد، تا در مورد آن تصمیم گیری شود.

جزئیات درخواست وزارت راه از شورای پول و اعتبار

وی خاطرنشان کرد: پیشنهاد وزارت راه و شهرسازی این است که مبلغ وام خرید مسکن زوجین از محل صندوق پس انداز مسکن یکم، از ۱۶۰ به ۲۰۰ میلیون تومان افزایش و بهره بانکی نیز در بافت‌های فرسوده ۲ درصد کاهش و از ۸ درصد کنونی به ۶ درصد تنزل یابد.

معاون وزیر راه و شهرسازی یادآور شد: اجرای این خواسته وزارت راه و شهرسازی متکی به این است که نظام بانکی این موضوع را بررسی کند که تا چه اندازه توان پرداخت تسهیلات با شرایط مذکور را دارد. با این حال وزارت راه و شهرسازی، همواره این سه وضعیت (افزایش سقف وام، کاهش سود و افزایش زمان بازپرداخت) را صرفا برای تقویت سمت تقاضای مسکن از نظام بانکی و بانک مرکزی مطالبه می کند.

مظاهریان تصریح کرد: قرار است در صورت موافقت شورای پول و اعتبار، وام مسکن زوجین خانه اولی به هر یک ۱۰۰ میلیون تومان ارتقاء یابد که پس از یک دوره یک ساله سپرده گذاری، هر کدام از زوجین به مبلغ ۵۰ میلیون تومان نزد بانک عامل بخش مسکن پرداخت شود. به تناسب این افزایش سقف وام مسکن در تهران و با همین نسبت موجود، سقف وام مسکن زوجین در شهرهای بالای ۲۰۰ هزار نفر و مراکز استان ها و همچنین شهرهای کمتر از ۲۰۰ هزار نفر افزایش یابد.

به گفته این مقام ارشد وزارت راه و شهرسازی، در حال حاضر افزایش زمان بازپرداخت وام از ۱۲ سال فعلی و نیز کاهش نرخ سود در غیر از بافت های فرسوده در درخواست نهایی وزارت راه و شهرسازی از شورای پول و اعتبار قرار ندارد و صرفا افزایش سقف وام و کاهش سود آن ویژه بافت های فرسوده جزء خواسته های اصلی وزارت متولی بخش مسکن از نظام بانکی قرار دارد.

افزایش قیمت مسکن در راستای نرخ تورم

مظاهریان در پاسخ به این پرسش که آیا بازار مسکن در سال جاری با افزایش ناگهانی و غیر منتظره مسکن روبه رو خواهد شد یا خیر؟ گفت: این اظهاراتی که برخی در خصوص بازار مسکن در سال ۹۷ بیان می کنند، از نظر وزارت راه و شهرسازی منتفی است و پیش بینی ما افزایش قیمت مسکن در امتداد نرخ تورم است. البته باید تلاطماتی که در بازارهای موازی وجود دارد، به سرانجام برسد تا بهتر بتوان در خصوص وضعیت بازار مسکن پیش بینی دقیق تری داشت.



لینک منبع

مطلب معاون وزیر راه: خانه گران می‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




ذائقه های بیشماری در سر تا سر دنیا و به اندازه تمام انسان ها وجود دارند اما غذای تند غذایی نیست که برای هر ذائقه ای مطلوب باشد! در مقابل می توان گفت که افراد بسیاری نیز وجود دارند که عاشق این طعم هستند.

مصرف غذاهای تند

مصرف غذاهای تند , ذائقه های بیشماری در سر تا سر دنیا و به اندازه تمام انسان ها وجود دارند اما غذای تند غذایی نیست که برای هر ذائقه ای مطلوب باشد! در مقابل می توان گفت که افراد بسیاری نیز وجود دارند که عاشق این طعم هستند.

محققان معتقدند مصرف این غذا ها فواید بسیاری برای سلامتی فرد در پی دارد.

مصرف غذاهای تند

خواص مصرف غذاهای تند

کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت:
به گزارش مرکز ملی کنترل و پیشگیری از بیماری های هاروارد، مصرف روزانه غذای تند و پرادویه میزان مرگ و میر را کاهش و بنابراین طول عمر را افزایش می دهد.

“فاطمه صادقی” با توجه به مطالعات متعدد انجام شده در این زمینه، گفت:
ادویه هایی مانند زیره سبز، دارچین، زردچوبه و فلفل سیاه و قرمز می توانند سبب افزایش سرعت متابولیسم شده و ضمن افزایش میزان سوخت و ساز بدن ، اشتها را کاهش دهند.

او از دیگر مزایای مصرف ادویه به کاهش التهاب اشاره کرد و افزود:
“کرکومین” موجود در ترکیب زردچوبه، می تواند التهاب را در بدن کاهش دهد.

خواص مصرف غذاهای تند

این کارشناس ارشد تغذیه، افزود:
در طب سنتی زنجبیل و سیر برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت، اختلالات خودایمنی و حتی سردرد و حالت تهوع مورد استفاده بوده است.

صادقی ادامه داد:
ادویه ها ممکن است اثراتی در رابطه با پیشگیری و مبارزه با سلول های سرطانی نیز داشته باشند؛
چرا که در مطالعات دیده شده “کپسایسین”، ماده فعال فلفل قرمز، سلول های سرطانی را ضعیف کرده و می تواند آن ها را از بین ببرد.

او اضافه کرد: مصرف ادویه ها می تواند در مقابله با باکتری ها نیز مفید واقع شود؛
به طور مثال زیره و زردچوبه اثرات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی قوی دارند که می توانند در برابر باکتری های مضر از بدن محافظت کنند.

منبع: تی نیوز



لینک منبع

مطلب مصرف غذاهای تند چه تاثیری روی سلامت بدن دارد؟! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 30 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری مهر به نقل از باکس‌آفیس موجو: فیلم «پلنگ سیاه» کمپانی‌های دیزنی و مارول با اکران در ۴۰۲۰ سالن سینما در آمریکای شمالی به سمت فروش ابرقهرمانی ۲۱۸ میلیون دلاری رفت تا پنجمین فروش داخلی بزرگ در تاریخ سینمای آمریکا را به ثبت برساند و با اقتدار در صدر باکس‌آفیس آخر هفته «روز رییس‌جمهور» (تعطیل رسمی به مناسبت تولد جورج واشنگتن) قرار بگیرد.

این فیلم که هجدهمین پروژه در مجموعه فرنچایزهای «دنیای سینماتیک مارول» و نهمین فیلمی است که در نخستین آخر هفته فروش خود بالای ۱۰۰ میلیون دلار می‌فروشد، موفق به ثبت رکوردهای بزرگترین اکران آغازین ماه فوریه در تاریخ و بزرگترین اکران آخر هفته روز رییس‌جمهور در تاریخ هم شد.
در عرصه بین‌المللی، «پلنگ سیاه» توانست درآمدی ۱۶۹ میلیون دلاری از ۴۸ بازار داشته باشد تا فروش کل سه روز نخست خود را به ۳۶۱ میلیون دلار برساند و رکورد پنجمین اکران جهانی بزرگ آخر هفته اول را به نام خود ثبت کند. این در حالی است که این فیلم توانست این رکورد را بدون اکران شدن در چین، ژاپن و روسیه به دست بیاورد. قرار است اکران آن به زودی در این کشورها و همچنین ویتنام، ترینیداد، پرو و ونزوئلا آغاز شود.
در میان بازارهای جهانی، «پلنگ سیاه»‌ بهترین عملکرد را در کره جنوبی با فروشی ۲۵.۳ میلیون دلاری داشت و بعد از آن بریتانیا با ۲۴.۸ میلیون دلار،‌ مکزیک با ۹.۶ میلیون دلار، برزیل با ۹.۴ میلیون دلار و استرالیا با ۹.۲ میلیون دلار قرار گرفتند.
فیلم «پیتر خرگوش» با فروش سه‌روزه ۱۷.۲۵ میلیون دلار در رتبه دوم قرار گرفت و انتظار می‌رود فروش آن در روز چهارم آخر هفته تعطیلات به بیش از ۲۲ میلیون دلار برسد. فروش داخلی فیلم پس از ۱۰ روز اکران در حال حاضر حدود ۴۸ میلیون دلار است.
فیلم «پنجاه طیف آزادشده» کمپانی یونیورسال که فیلم نخست آخر هفته گذشته بود، همانطور که انتظار می‌رفت با کاهشی ۵۶ درصدی در رتبه سوم قرار گرفت و انتظار می‌رود تا روز آخر تعطیلات فروش آن به ۱۹ میلیون دلار برسد. این فیلم در آخر هفته فعلی ۴۷.۷ میلیون دلار دیگر در عرصه بین‌المللی کسب کرد و به این ترتیب فروش کلی جهانی آن چیزی حدود ۲۶۹ میلیون دلار است.



لینک منبع

مطلب «پلنگ سیاه» در صدر باکس‌آفیس نشست در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



شرکت سامسونگ الکترونیکس بیش از ۴ هزار گوشی ویژه المپیک پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ (نسخه‌ای خاص از گوشی گلکسی نوت ۸) را به کمیته بین‌المللی المپیک و کمیته برگزاری المپیک ۲۰۱۸ تحویل داده است. هرچند سامسونگ دخالتی در روند بررسی کمیته بین‌المللی المپیک برای تحویل این گوشی‌ها به ورزشکاران ایرانی نداشت، اما برای جلوگیری از هرگونه سوءتفاهم به‌صورت فعال اطلاعات لازم را در اختیار این کمیته قرار داده است. اکنون خوشحالیم که می‌شنویم کمیته بین‌المللی المپیک نهایتا به این تصمیم رسیده است که گوشی ویژه المپیک پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ را در اختیار ورزشکاران ایرانی قرار دهد.

شرکت سامسونگ ایران پیش از این حمایت کامل خود از حضور ایران در این بازی‌ها را با اعزام تیمی ۱۰ نفره از نمایندگان کشورمان برای حمل مشعل المپیک ثابت کرد. این تیم متشکل از ۹ چهره الهام‌بخش و موفق ایرانی بود که با پرچمداری بهرام رادان، بازیگر سینمای کشورمان، به کره‌جنوبی سفر کرده و در کنار نمایندگان کشورهای مختلف در مراسم حمل مشعل المپیک شرکت کردند. این حرکت سامسونگ که در قالب مسئولیت‌های اجتماعی این شرکت انجام شده استقبال گسترده ورزش دوستان ایرانی را به همراه داشت.

سامسونگ همواره خانواده ایرانی خود را به عنوان بخشی از هویت جهانی خویش به رسمیت شناخته و به آنها احترام کامل گذاشته است و در این جریان نیز نگرانی بجای مردم ایران را به اطلاع کمیته بین‌المللی المپیک و دیگر مسئولان این بازی‌ها رسانده است. ما از نظرات کاربران ایرانی‌مان قدردانی کرده و همواره تمامی تلاش خود را برای حل هرگونه مشکلی به کار خواهیم بست، حتی اگر خودمان نقشی در آن نداشته باشیم. حضور و تعهد ما در ایران و نوع عملکردمان در این کشور نشان می‌دهد تا چه حد حقوق تمامی افراد را برای دسترسی برابر و واقعی به فناوری، به رسمیت می‌شناسیم.


موارد موضوعی مرتبط



لینک منبع

مطلب ماجرای ورزشکاران ایرانی و هدیه المپیک زمستانی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



هیئت وزیران به پیشنهاد وزارتخانه‌های ارتباطات و
اقتصاد و همچنین سازمان برنامه و بودجه کشور و به استناد ماده واحده قانون
تعیین و وصول حق امتیاز فعالیت بخش غیردولتی در زمینه پست و مخابرات، تصویب
کرد:

1. میزان حق‌السهم پروانه ایجاد و بهره‌برداری از شبکه
انتقال داده نوری و دسترسی کاربران با استفاده از فیبرنوری از سال یازدهم
تا سال پانزدهم قرارداد، همانند سال دهم قرارداد به میزان 16 میلیارد و 244
میلیون تومان تعیین شد.

2. چنانچه سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات
رادیویی تشخیص دهد که دارنده پروانه، تعهدات اجرا و توسعه را براساس جدول
مندرج در مصوبه جلسه شماره 96/4/11 کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات ایفا
نکرده و قصور انجام تعهدات ظرف شش ماه از تاریخ اخطار کتبی سازمان مذکور
جبران نشده باشد، دارنده پروانه مکلف به پرداخت جریمه به صورت ماهانه به
شرح زیر است:
ضریب تعدیل * 10,000ریال * (تعداد پورتهای منصوبه – تعداد پورتهای منصوبه تعهد شده) * ضریب استانی = مبلغ جریمه

منبع:تسنیم



لینک منبع

مطلب مجوز راه‌اندازی شبکه فیبرنوری ۱۶ میلیارد تومان شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مجوز راه‌اندازی شبکه فیبرنوری ۱۶ میلیارد تومان شد
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%b4%d8%a8%da%a9%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%a8%d8%b1%d9%86%d9%88%d8%b1%db%8c-%db%b1%db%b6-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مقاله‌های مرتبط:

انویدیا (با تلفظ صحیح اینویدیا) یک شرکت فناوری آمریکایی مقیم سانتا کلارا در کالیفرنیا است. این شرکت طراح و تولیدکننده‌ی پردازنده‌های گرافیکی (GPU) است. این پردازنده‌ها برای مصارف گیمینگ، طراحی‌های گرافیکی و معدن‌کاوی ارزهای رمزنگاری شده استفاده می‌شوند. از دیگر محصولات انویدیا می‌توان به سیستم-روی-تراشه (SOC) برای دستگاه‌های همراه و خودروهای هوشمند اشاره کرد. خط تولید محصولات اصلی این شرکت با نام تجاری جی‌فورس (GeForce) به بازار عرضه می‌شود. این محصولات، رقیب اصلی نام تجاری رادئون، از محصولات شرکت ‌AMD است. البته به لیست رقبای انویدیا، باید اینتل و کوالکام را نیز اضافه کرد.

انویدیا در سال‌های اخیر حضوری نسبی نیز در بازارهای دیگر داشته و با معرفی تبلت شیلد و تلویزیون اندروید شیلد، به این بازارهای مدرن وارد شده است. پس از حضور در بازارهای جدید، این شرکت تصمیم گرفت زیرمجموعه‌های خود را به چهار دسته تقسیم و روی آن‌ها تمرکز کند. این دسته‌بندی‌ عبارت است از:‌ محصولات مخصوص بازی،‌ تصویرسازی حرفه‌ای، پایگاه‌های داده و خودرو. البته به دسته‌های فوق می‌توان هوش مصنوعی را نیز اضافه کرد که در سال‌های اخیر بخشی از توجه این غول آمریکایی را به خود جلب کرده است.

انویدیا

یکی از بازارهای بزرگی که انویدیا در آن حضور جدی دارد، تولید زیرساخت‌ها و ظرفیت‌های حرفه‌ای برای پردازش‌های موازی است. این نوع از پردازش‌ها به محققان این امکان را می‌دهد که اپلیکیشن‌های با نیاز پردازشی بالا را اجرا کنند. این زیرساخت‌ها در ابرکامپیوترها استفاده می‌شود.

شرکا انویدیا برگزارکننده‌ی کنفرانس معتبر فناوری پردازنده‌های گرافیکی است که این مراسم را از سال ۲۰۰۹ برگزار می‌کند. اهداف این گردهم‌آیی، بررسی حل مشکلات دنیای کامپیوتر با استفاده از پردازنده‌های گرافیکی است.

تاریخچه تأسیس

در ابتدای دهه‌ی ۱۹۹۰، سه مهندس با مطالعه‌ی بازار آن زمان کامپیوتر به این نتیجه رسیدند که موج بعدی پیشرفت در این بازار، وابسته به پردازنده‌های گرافیکی است. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که کامپیوترهای عمومی توانایی اجرای تمام نیازهای کاربران را ندارند. از طرفی بازار بازی‌های کامپیوتری در آن دهه رو به رشد بود رقم ۴۰ هزار دلار برای ظرفیت آن بیان می‌شد؛ اما زیرساخت‌های لازم برای توسعه‌ی هرچه بهتر بازی‌ها فراهم نبود. تمامی موارد گفته‌شده، این سه همکار را بر آن داشتند که شرکت خود را با تمرکز بر تولید سخت‌افزار تأسیس کنند. شرکت آن‌ها ابتدا نام نداشت و از عبارت NV مخفف NeXT Version برای امضای اسناد استفاده می‌شد.

پس از مدتی، مؤسسان برای ثبت قانونی شرکت نیاز به یک نام داشتند. پس از بررسی نام‌های متعدد، آن‌ها به نام «invidia» رسیدند که معادل لاتین کلمه‌ی Envy به معنای حسادت است.

مؤسسان شرکت انویدیا عبارتند از: جنسن هوانگ، مهندس کامپیوتری تایوانی آمریکایی و طراح ریزپردازنده در AMD، کریس مالاکوفسکی، مهندس برق شاغل در سان مایکروسیستمز و کرتیس پریم، طراح پردازنده‌ی گرافیکی در سان مایکروسیستمز. آن‌ها در ابتدای تأسیس شرکت موفق شدند سرمایه‌ای ۲۰ میلیون دلاری از سرمایه‌گذارانی همچون Sequoia Capital دریافت کنند.

روند توسعه محصولات

انویدیا

اولین محصولی که انویدیا به بازار عرضه کرد، ریوا تی‌ان‌تی (RIVA TNT) نام داشت که در سال ۱۹۹۸ به بازار عرضه شد. این پردازنده‌ی گرافیکی، ظرفیت بالای این شرکت نوظهور را برای تولید محصولات باکیفیت تأیید کرد. یک سال بعد، جی‌فورس ۲۵۶ با کد نام NV10 به بازار عرضه شد. این پردازنده رقیبان خود در آن زمان را با فاصله‌ی زیادی پشت سر گذاشت و شروعی کامل برای حضور جدی انویدیا در بازار هدف شد.

اولین قرارداد بزرگ انویدیا، ساخت پردازنده گرافیکی برای ایکس باکس بود

پس از تولید چند محصول موفق، شرکت آمریکایی توانست در رقابت برای قرارداد ساخت پردازنده‌ی گرافیکی کنسول بازی شرکت مایکروسافت پیروز شود. این قرارداد، انویدیا را با مبلغ ۲۰۰ میلیون دلار به‌عنوان سازنده‌ی پردازنده‌ی گرافیکی ایکس‌باکس معرفی کرد. این قرارداد تعدادی از برترین مهندسان انویدیا را از بخش‌های دیگر جذب و به خود مشغول کرد. البته این جابجایی تأثیر کوتاه‌مدت خاصی نداشت و محصول بزرگ بعدی در سال ۲۰۰۰ با نام GeForce2 GTS به بازار عرضه شد. در دسامبر سال ۲۰۰۰، انویدیا قراردادی برای خرید دارایی‌های معنوی و امتیاز اختراعات شرکت 3dfx امضا کرد. این شرکت زمانی رقیب انویدیا بود و در میانه‌ی دهه‌ی ۱۹۹۰ تا سال ۲۰۰۰ به‌عنوان یکی از پیشتازان فناوری‌های گرافیک سه‌بعدی شناخته می‌شد. این قرارداد تبادل مالکیت‌های فکری در آوریل سال ۲۰۰۲ نهایی شد.

انویدیا

با گسترش فعالیت‌های انویدیا، شرکت‌های متعددی به زیرمجموعه‌‌ی آن اضافه شدند. شرکت‌های Exluna، MediaQ، iReady، iSCSI از مجموعه خریدهایی بودند که از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۰۴ انجام شدند.

قدم بزرگ بعدی برای انویدیا، همکاری با سونی برای تولید پردازنده‌ی گرافیکی پلی استیشن ۳ بود. پس از آن، مایکروسافت اعلام کرد که برای تولید ایکس باکس ۳۶۰ با ATI همکاری خواهد کرد. شرکت ATI نیز پس از مدتی به مالکیت AMD درآمد.

یکی از حرکت‌های جدی انویدیا در رقابت با ATI، خرید تأمین‌کننده‌ی بزرگ سخت‌افزاری این شرکت یعنی ULI Electronics بود. ساکنان سانتا کلارا در دسامبر سال ۲۰۰۵،‌ این شرکت را خریداری کردند. عطش انویدیا برای تصاحب تولیدکنندگان خرد سخت‌افزاری و نرم‌افزاری پایان نیافت و آن‌ها در سال ۲۰۰۶، شرکت هیبرید گرافیکس را خریداری کردند.

پیشرفت‌های سریع این شرکت آمریکایی باعث شد که مجله‌ی فوربز لقب شرکت برتر سال سال ۲۰۰۷ را به آن‌ها اهدا کند. خریدها و ادغام‌های انویدیا در سال‌های بعد هم ادامه پیدا کرد و PortalPlayer و Ageia به مجموعه‌ی آن اضافه شدند. شرکت Ageia تولیدکننده‌ی موتور بازی‌سازی PhysX بود. پس از این خریدها، انویدیا اعلام کرد که از این پس از فناوری PhysX در پردازنده‌های گرافیکی خود استفاده خواهد کرد.

اشتباهات تولید و ضررهای مالی

جولای سال ۲۰۰۸، با یکی از ضررهای مالی بزرگ انویدیا همراه بود. این شرکت با افت درآمد ۲۰۰ میلیونی در درآمد سه‌ماهه‌ی اول خود روه‌برو شد. دلیل این ضرر مالی، گزارش‌های خرابی چیپست‌ها و پردازنده‌های گرافیکی تولیدی آن‌ها بود. گزارش‌های منتشرشده در آن سال، اشتباهات فرآیند تولید را دلیل خرابی محصولات عنوان کرده بودند. البته این شرکت هیچ‌گاه نام و مدل محصولات معیوب را منتشر نکرد.

انویدیا

در سپتامبر آن سال، شکایتی حقوقی علیه انویدیا تنظیم شد. در توضیحات این شکایت عنوان شده بود که تعدادی از لپ‌تاپ‌های شرکت‌های مهمی همچون اپل، دل و اچ‌پی با اشکال کارایی مواجه شده‌اند. این لپ‌تاپ‌ها از پردازنده‌های گرافیکی انویدیا استفاده کرده بودند. این شکایت حقوقی در سپتامبر سال ۲۰۱۰ به نتیجه رسید. انویدیا در نهایت مجبور شد با تعمیر یا تعویض دستگاه‌های معیوب، خسارت کاربران را جبران کند.

پرداخت قضایی بعدی انویدیا مربوط به سال ۲۰۱۱ است. در تاریخ ۱۰ ژانویه‌ی این سال، غول پردازنده‌های گرافیکی با اینتل به توافقی ۱.۵ میلیارد دلاری رسید. طبق این توافق، تمامی دعواهای حقوقی این دو شرکت به مدت ۶ سال لغو شدند.

این شرکت در سال ۲۰۰۸ با افت درآمد ۲۰۰ میلیون دلاری روه‌برو شد

حضور جدی در بازار موبایل

یکی از محصولات بلندپروازانه‌ی این شرکت در بازار تجهیزات همراه، Tegra 3 ARM نام داشت. این SoC در کنگره‌ی جهانی موبایل در سال ۲۰۱۱ معرفی شد. انویدیا در آن مراسم ادعا کرد که محصولش، اولین پردازنده‌ی چهار هسته‌ای موبایل است. دو سال بعد، نسخه‌ی پیشرفته‌تری از این پردازنده تحت عنوان Tegra 4 عرضه شد. اولین محصولی که از پردازنده‌ی جدید انویدیا استفاده می‌کرد، تبلت مخصوص همین شرکت با نام انویدیا شیلد بود. شیلد تبلتی اندروید با تمرکز بر نیازهای بازی‌ موبایل بود.

انویدیا

سال ۲۰۱۶، سال رونمایی از محصولات فوق حرفه‌ای انویدیا در بازار پردازنده‌ی گرافیکی بود. آن‌ها در ۶ می آن سال، از سری ۱۰ پردازنده‌های جی‌فورس رونمایی کردند. GTX 1080 و GTX 1070 دو محصولی بودند که در این تاریخ معرفی شدند. این پردازنده‌های گرافیکی با معماری جدید این شرکت با نام «پاسکال» تولید شده بودند. فرآیند ساخت این مدل‌ها، ۱۶ نانومتری بود و به ترتیب از حافظه‌های GDDR5X و GDDR5 بهره می‌بردند. ویژگی خاص این پردازنده‌های گرافیکی، پشتیبانی از فناوری SMP بود که برای سیستم‌هایی با چند نمایشگر یا اپلیکیشن‌ها و بازی‌های واقعیت مجازی، بسیار کارآمد است.

ورود به عرصه خودروی هوشمند

فعالیت‌های این شرکت در زمینه‌ی خودروی هوشمند مربوط به دو سال اخیر است. آن‌ها از سال ۲۰۱۶ در زمینه‌ی تولید تجهیزات نمایشی و سرگرمی خودرو با Luxgen همکاری می‌کنند. همکاری دیگر با غول خودروسازی جهان یعنی تویوتا است. طبق قرارداد امضاشده بین این دو شرکت، پلتفرم هوش مصنوعی انویدیا با نام Drive PX-series در خودروهای خودران تویوتا نصب خواهد شد. این پلتفرم هوشمند توجه چینی‌ها را نیز به خود جلب کرده است. موتور جستجوی چینی بایدو، در جولای سال جاری قراردادی با انویدیا امضا کرد که طبق آن، در زمینه‌های متعدد هوش مصنوعی، رایانش ابری و خودروهای خودران با این شرکت آمریکایی همکاری خواهد کرد. بایدو، پلتفرم انویدیا را قلب تپنده‌ی خودروهای آینده‌ی خود می‌داند.

دسته‌بندی محصولات شرکت Nvidia

شرکت انویدیا در حال حاضر گسترش زیادی پیدا کرده است و بازه‌ی وسیعی از پردازنده‌های گرافیکی، تجهیزات ارتباطات بی‌سیم، پردازنده‌های کامپیوترهای شخصی و نرم‌افزارها و سخت‌افزارهای خودروهای هوشمند را طبق دسته‌بندی زیر تولید می‌کند:

GeForce: دسته‌ی پردازنده‌های گرافیکی با کاربری معمولی

Quadro: محصولاتی با تمرکز بر طراحی و تولید حرفه‌ای به کمک کامپیوتر (CAD)

NVS: پردازنده‌های گرافیکی مخصوص کاربری‌های تجاری با چند نمایشگر

Tegra: سیستم-روی-چیپ مخصوص دستگاه‌های همراه

Tesla: پردازنده‌های گرافیکی با کاربری عمومی به‌منظور تولید تصاویر گرافیکی حرفه‌ای در زمینه‌های علمی و حرفه‌ای

nForce: چیپست مادربورد مخصوص پردازنده‌های سلرون، پنتیوم و Core 2 شرکت اینتل که برای پردازنده‌های Athlon و Duron شرکت ای‌ام‌دی نیز کاربرد دارد.

Nvidia Grid: مجموعه‌ای از خدمات و سخت‌افزار لازم برای ساخت محصولات مجازی‌سازی گرافیکی

nvidia shield: مجموعه‌ای از سخت‌افزار گیمینگ شامل شیلد پورتابل، تبلت شیلد و تلویزیون شیلد.

Nvidia Drive: محصولات مخصوص خودروهای هوشمند

انویدیا

پیشگام صنعت هوش مصنوعی

پردازنده‌های گرافیکی انویدیا به‌وفور در صنایع یادگیری ماشینی، هوش مصنوعی و آنالیزهای پیشرفته استفاده می‌شوند. انویدیا از یادگیری ماشینی مبتنی بر پردازنده‌های گرافیکی برای توسعه‌ی هوش مصنوعی استفاده می‌کند. کاربردهای مورد نظر این شرکت در زمینه‌ی هوش مصنوعی، شامل پیش‌بینی بیماری‌هایی همچون سرطان، پیش‌بینی وضع آب و هوا و خودروهای خودران هستند. محصولات این شرکت در خودروهای هوشمند شرکت تسلا نیز استفاده می‌شوند.

طبق آخرین گزارشات وب‌سایت فناوری تک‌کرانچ، پردازنده‌های گرافیکی انویدیا به دلیل پشتیبانی از پردازش‌ موازی، برای کاربردهای یادگیری ماشینی بسیار مفید هستند. این پردازنده‌ها برای انجام فرآیندهای ماتریسی و برداری بهینه شده‌اند.

انویدیا

در سال ۲۰۰۹، شرکت انویدیا در برنامه‌ای با نام Big bang مربوط به یادگیری ماشینی شرکت کرد. در این برنامه، شبکه‌های عصبی یادگیری ماشینی با پردازنده‌های گرافیکی این شرکت ترکیب شدند. پلتفرم «مغز گوگل» نیز در همین سال از پردازنده‌های این شرکت استفاده کرد. اندرو ان‌جی، پروفسور علوم کامپیوتر تأیید کرد که استفاده از پردازنده‌ی گرافیکی در فرآیندهای یادگیری ماشینی، سرعت آن را تا صد برابر افزایش می‌دهد.

پردازنده‌های انویدیا در خودروهای هوشمند تسلا استفاده می‌شوند

در آوریل سال ۲۰۱۶، شرکت آمریکایی از ابرکامپیوتر خود با نام DGX-1 رونمایی کرد. این ابرکامپیوتر مجهز به خوشه‌ای هشت عددی از پردازنده‌های گرافیکی است که ترکیب نرم‌افزارهای یادگیری ماشینی با آن، نتیجه‌ای خارق‌العاده دارد. شرکت گوگل در همان سال از تجهیزات انویدیا با نام Tesla K80 استفاده کرد تا ماشین‌های مجازی خود را توسعه دهد. این ماشین‌های مجازی در سرویس‌های ابری غول جستجوی جهان استفاده شده‌اند. شرکت دیگری که از سری تسلا شرکت انویدیا استفاده کرد، مایکروسافت بود. آن‌ها از این پردازنده‌های گرافیکی در سرورهای گرافیکی خود استفاده کردند و در نتیجه‌ی آن، به ۴۹۹۲ هسته‌ی پردازشی دست یافتند.

انویدیا

آی‌بی‌ام نیز از جمله مشتریان محصولات فوق حرفه‌ای انویدیا است. این شرکت باسابقه‌ی کامپیوتری با همکاری غول پردازنده‌های گرافیکی، ماشین هوش مصنوعی خود با نام Watson را توسعه داده است. آخرین همکاری انویدیا برای توسعه‌ی فناوری‌های هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی، با شرکت فوجیتسو بوده است. آن‌ها پردازنده‌های گرافیکی خود را در سال ۲۰۱۷ در مرکز RIKEN شرکت ژاپنی نصب کردند تا پروژه‌ی هوش مصنوعی پیشرفته‌ی این شرکت شروع به کار کند.

وضعیت کنونی برند انویدیا

انویدیا در حال حاضر لقب بزرگ‌ترین شرکت تولیدکننده‌ی پردازنده‌ی گرافیکی در جهان را یدک می‌کشد. آن‌ها بیش از ۱۰ هزار کارمند دارند و به‌تازگی حضور در بازار پردازنده‌ (CPU) را نیز تجربه کرده‌اند. درآمد انویدیا در سال ۲۰۱۶ حدود ۷ میلیارد دلار گزارش شده و سود خالص شرکت نیز در این سال ۱.۶۷ میلیارد دلار عنوان شده است. مدیرعامل کنونی انویدیا یکی از مؤسسان آن یعنی جنسن هوانگ است.



لینک منبع

مطلب داستان برند: انویدیا؛ غول آمریکایی پردازنده های گرافیکی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :داستان برند: انویدیا؛ غول آمریکایی پردازنده های گرافیکی
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%86%d9%88%db%8c%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%9b-%d8%ba%d9%88%d9%84-%d8%a2%d9%85%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از ستاد علوم شناختی، دکتر ‘جواد صفایی’ مجری برگزاری مدرسه پاییزه اعلام کرد: این اقدام آموزشی و تحقیقاتی با هدف آشنایی با اصول فن آوری های گوناگون ثبت اطلاعات مغز شامل : EEG, fNIRS, fMRI و آشنایی و کار با روش های تجزیه، تحلیل و تفسیر اطلاعات حاصل از: EEG, fNIRS, fMRI ، برپا می شود.
به گفته وی، رشد و آسیب شناسی مغز (از نوزاد تا نوجوان)، ایجاد و توسعه اطلس چند مودالیته مغزی، آشنایی و کار با روش های آماری پردازش اطلاعات مغزی و آشنایی با کاربرد فن آوری های یاد شده در حوزه شناخت رابطه مغز- زبان، مغز-موسیقی و آشنایی و کار با روش تجزیه ، تحیل و تفسیر اطلاعات از دیگر اهداف برگزاری مدرسه پاییزه است.
در مدرسه پاییزه امسال، دانشکده مهندسی پزشکی دانشگاه فردوسی مشهد، پرفسور walli0s از گروه تحقیقاتی insern u1105 از کشور فرانسه نیز حضور دارد.
در طول پنج روز برپایی این مدرسه پاییزه (18 تا 22 آذرماه) امسال، اساتید و دانشجویان رشته های مهندسی پزشکی، علوم، روانپزشکی، پزشکی و سایر رشته های دانشگاهی، آخرین دیدگاه ها، نظرات و دستاوردهای تحقیقاتی خود در حوزه مغز و علوم اعصاب به بحث و بررسی می گذارند.
ستاد علوم و فن آوری های شناختی، دانشگاه صنعتی خواجه نصیر، دانشگاه شیراز و دانشگاه فردوسی مشهد از حامیان برپایی این مدسه پاییزه هستند.
علمی**2038**
دریافت کننده: درنا محمدیان*انتشار: محتشمی
برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید:
[email protected]
ttps://telegram.me



لینک منبع

مطلب مدرسه پاییزه مغز و اعصاب برگزار می شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدرسه پاییزه مغز و اعصاب برگزار می شود
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b3%d9%87-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%b2%d9%87-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d9%88-%d8%a7%d8%b9%d8%b5%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده


وقتی پروتئین نداریم

خبرگزاری آریا –
کاهش وزن, پروتئین
خستگی بیش از حد یکی از علائم کمبود پروتئین در بدن است.
در دنیای امروز رژیم‌های مختلف غذایی از جمله گیاه‌خواری و گوشت‌خواری وجود دارد که هر کدام با توجه به تمرکزی که روی مصرف برخی غذاهای خاص دارند، ممکن است بدن فرد را با کمبود انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم مواجه کند. تعداد زیادی از گیاه‌خواران از خوردن گوشت قرمز خودداری می‌کنند ولی در رژیم خود گوشت مرغ یا ماهی را می‌گنجانند.
رژیم گیاه‌خواری با وجود این که یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی به‌شمار می‌رود، می‌تواند کمبود پروتئین را به‌دنبال داشته باشد که عوارضی را برای فرد ایجاد می‌کند. امروزه مردم آنقدر درگیر فعالیت‌های روزمره خود هستند که فرصت زیادی برای خوردن و لذت بردن از آنچه می‌خورند، ندارند و صرفا غذایی می‌خورند تا سیر شوند و بتوانند فعالیت‌های خود را انجام دهند.
همین نداشتن یک تغذیه سالم می‌تواند خطر کمبود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را در بدن بالا ببرد. پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می‌شود که در بافت‌ها، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و ارگان‌های بدن تجمع می‌‌کند. برای ساخت عضله و داشتن بدنی سالم باید به مقدار کافی از مواد پروتئینی مصرف کنیم. اگر شما هم جزو گیاه‌خواران هستید یا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید باید نسبت به برخی علائم هشداردهنده آگاه باشید.
خستگی بیش از حد
بیشتر افراد گیاه‌خوار معتقدند نسبت به زمانی که گوشت مصرف می‌کردند، انرژی بیشتری دارند. اما در این میان، احساس خستگی و خالی شدن بدن از انرژی در آنها یکی از علائم اولیه کمبود پروتئین در بدن به‌شمار می‌رود. خواب‌آلودگی در طول روز یا عصر که در واقع یک خستگی غیرمعمول تلقی می‌شود. این نوع خستگی تنها یک حالت جسمی نیست بلکه فقدان انگیزه ذهنی نیز می‌تواند با کمبود پروتئین مرتبط باشد.
ضعف هنگام فعالیت بدنی
وقتی بدن با کمبود پروتئین مواجه می‌شود، ماهیچه‌ها توانایی لازم را برای ترمیم و بازیابی توان خود بعد از انجام فعالیت ندارند. در چنین حالتی، ورزش و فعالیت شدید می‌تواند زیان‌آور باشد و بدن ضعیف‌تر می‌شود.
ماهیچه‌ها
کمبود پروتئین تنها روی عملکرد و کاهش قدرت ماهیچه‌ها اثر نمی‌گذارد بلکه از حجم و اندازه آنها نیز کاسته می‌شود. وقتی بدن با کمبود پروتئین مواجه می‌شود و نمی‌تواند آن را از مواد غذایی مصرفی تأمین کند، از هر جایی از بدن که بتواند آن را برمی‌دارد و ماهیچه‌ها اولین نقطه‌ای از بدن هستند که پروتئین خود را از دست می‌دهند و بافت ماهیچه‌ای بدن شل می‌شود و حالت طبیعی خود را از دست می‌دهد.
تأخیر در ترمیم
کاهش روند بهبودی جراحات و زخم‌های بدن و طولانی‌تر شدن فرآیند درمان یکی از علل کمبود پروتئین در بدن به شمار می‌رود. پروتئین برای ساخت بافت‌های جدید الزامی است بنابراین در صورت کمبود، بدن قادر به ترمیم خود نخواهد بود.
کمبود ویتامین‌, پروتئین
رژیم گیاه‌خواری می‌تواند کمبود پروتئین را به‌دنبال داشته باشد .
ریزش مو
ارتباط ریزش مو با کمبود پروتئین شاید در ظاهر عجیب به نظر برسد ولی زمانی که با کمبود این ماده مواجه می‌شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه‌جویی قرار می‌گیرد و سعی می‌کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی‌کند؛ در نتیجه، موها و ناخن‌ها حالت شکننده به خود می‌گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می‌دهند.
بیمار شدن مرتب
به‌طور قطع، پروتئین باعث فعال نگه‌داشتن سیستم ایمنی بدن می‌شود. وقتی بدن با کمبود پروتئین مواجه می‌شود و پروتئین کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، پروتئین‌هایی در بدن که با مهاجمانی چون باکتری‌ها و ویروس‌ها مبارزه می‌کنند، از بین رفته و برای سوخت و ساز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. در نتیجه ترمیم زخم‌ها و جراحات بدن دشوارتر شده، مبارزه با عفونت‌ها با سختی انجام می‌شود و فرد سریع‌تر دچار سرماخوردگی می‌شود.
اگر همیشه احساس گرسنگی می‌کنید و نمی‌توانید دست از خوردن غذا بکشید، ممکن است بدنتان از کمبود پروتئین رنج ببرد. مقدار کافی پروتئین در بدن باعث کاهش مصرف کالری بیش از حد می‌شود. گنجاندن حدود 20 درصد مواد پروتئینی در هر وعده غذایی از قبیل یک تکه مرغ، یک تکه ماهی و تخم‌مرغ باعث می‌شود زودتر احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می‌کند. رژیم‌های کم‌کالری معمول که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند، شاید در ظاهر مؤثر باشند ولی باعث کاهش حجم ماهیچه‌ای می‌شود. به همین دلیل افرادی که رژیم‌های لاغری را دنبال می‌کنند معمولا ماهیچه‌های شل و افتاده‌ و بدنی استخوانی دارند.
در واقع، با حفظ مقدار لازم پروتئین در رژیم غذایی روزانه، می‌توان مانع از بین رفتن حجم عضلانی شد.
چه باید کرد
برخلاف تصور افراد، فقط منابع حیوانی و گوشتی دارای پروتئین نیستند بلکه برخی مواد غذایی از قبیل سویا، انواع لوبیا، دانه‌های خوراکی مانند آجیل، غلات و حتی سبزیجاتی چون بروکلی و اسفناج منابع خوبی از پروتئین‌ها محسوب می‌شوند. استفاده از مکمل‌های پروتئینی از دیگر راهکارهایی که می‌تواند کمبود پروتئین بدن را برطرف کند. شاهدانه، نخود، برنج و پودر پروتئین سویا همگی جزء سبزیجات حاوی پروتئین هستند.
اطمینان از مصرف انواع اسیدآمینه‌های ضروری برای بدن در طول روز می‌تواند پروتئین کافی را تأمین کند.
به‌طور کلی مقدار نیاز پروتئین روزانه برای هر فرد متغیر است و هر شخص با توجه به قدرت بدنی و فعالیتی که دارد، مقدار خاصی پروتئین نیاز دارد. از این‌رو، خود افراد نیز می‌توانند این مقدار را محاسبه کنند و مراقب مصرف این ماده مغذی در طول روز باشند. افراد ورزشکار چنانچه وزن خود را به کیلوگرم در 4.3 گرم ضرب کنند، می‌توانند مقدار پروتئین لازم در طول روز را محاسبه کنند. به عنوان مثال اگر فردی 80 کیلوگرم وزن داشته باشد، براساس این فرمول، باید روزانه 272 گرم پروتئین مصرف کند تا نیاز بدنش رفع شود. در این میان، افراد عادی باید وزن خود را در عدد 2.2 ضرب کنند که برای یک فرد 80 کیلوگرمی، مقدار نیاز روزانه پروتئین به 176 گرم می‌رسد.
منبع:jamejamonline.ir




لینک منبع

مطلب وقتی پروتئین نداریم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :وقتی پروتئین نداریم
http://mofidestan.ir/%d9%88%d9%82%d8%aa%d9%8a-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%aa%d8%a6%d9%8a%d9%86-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%85-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



نکات مهم در نگهداری اصولی از لاستیک خودرو

خبرگزاری آریا – بسیاری از رانندگان متوجه آسیب های ناشی از لاستیک های کهنه و به ظاهر نو عرضه شده در بازار نیستند. در هنگام خرید لاستیک نو بسیار پیش می آید که علیرغم پرداخت هزینه ی بالا فروشندگان لاستیک های به ظاهر نو اما کهنه را در اختیار مصرف کننده قرار می دهند.
یکی از موارد قابل توجه در مورد تایر باد لاستیک می باشد.برای روشن شدن هر چه بهتر این اصل به مثالی اشاره می کنیم. براساس مطالعات صنعتی ترکیب باد و لاستیک در خودرو مشابه استخوان وگوشت پاشنه پا است.
به این ترتیب که تنها 5 درصد وزن خودرو روی لاستیک وارد شده و 95 درصد دیگر را باد درون لاستیک تحمل می کند.به همین دلیل کارشناسان فنی خودرو از لاستیک به عنوان پاشنه آشیل اتومبیل یاد می کنند.آنها توصیه می کنند همان طورکه به سلامتی پاهایتان فکر می کنید برای حفظ ایمنی ماشین و البته خودتان به فکر سلامتی “پای” خودرو خود هم باشید.همیشه باید سالم ‌ترین لاستیک ‌ها را در چرخ جلو استفاده کرد تا امکان ترکیدن کاهش یابد.
چرا که ترکیدن لاستیک ‌های جلو خطرناک ‌تر از ترکیدن لاستیک ‌های عقب است و در سرعت ‌های بالا احتمال چپ شدن خودرو چند برابر می ‌شود.
لاستیک ‌های جلو، قسمت جلویی خودرو را هدایت می‌ کنند و بالطبع بخش اعظم نیروی خودرو در سر پیچ ‌ها را تحمل می ‌کنند
در حالی که لاستیک ‌های عقب نیروهای رانش را تحمل می ‌کنند و به همین دلیل است که لاستیک ‌های چرخ جلو بیشتر در قسمت بیرونی آج خورده می ‌شوند و لاستیک ‌های چرخ ‌های عقب از قسمت وسط آج آسیب می ‌بینند.
کنترل فشار باد لاستیک
مهم ترین توصیه مکانیک ها در این خصوص کنترل ماهیانه فشار باد لاستیک است.فشار باد تایرها براساس استانداردهای خاصی تنظیم می شودکه خودروسازان در دفترچه راهنمای خودرو آن را اعلام می کنند.
معمولا فشار باد لاستیک برای هر خودرو به صورت برچسبی در کنار در طرف راننده یا در صندوق عقب هم تعبیه می شود.به گفته کارشناسان لاستیک میزان فشار باد تایر برای خودرو های سواری بین 30 تا 35 PSi است.
اگر فشار باد لاستیک پایین تر از میزان اعلام شده باشد ،باعث لغزش یا جابجایی بیش از حدتایر در ناحیه تماس با جاده شده و درنتیجه سبب افزایش حرارت بیش از حد آن می شود.همین مشکل در مورد فشار بیش از حد باد نیزصادق است.درصورتیکه فشار باد تایر بالاتر از حد استاندارد باشد تماس لاستیک با جاده ناقص بوده که علاوه بر کاهش عمر تایر می تواند برای سرنشینان خودرو خطر آفرین باشد.
کارشناسان لاستیک توصیه می کنند پیش از حرکت و زمانی که تایر خنک است اقدام به تنظیم فشار باد آن کنید.
معمولا پس از رانندگی طولانی، حرارت و فشار باد افزایش پیدا می کند. بنابراین در این حالت اگر فشار باد تایر از حد توصیه شده بیشتر باشد هیچگاه آن را کم نکنید و پس از خنک شدن، مجددا فشار باد تایر را کنترل کنید.
توصیه دیگر اهل فن، تنظیم فشار باد براساس باری است که خودرو حمل می کند.شما نباید باری که بیش از حدمجاز برای وسیله نقلیه تان است را با آن حمل کنید.
اگر به هر دلیلی مجبور شدید که باری بیش از حد مجاز را حمل کنید، باید براساس دستورالعمل دفترچه راهنمای خودرو و مشورت با کارشناسان فنی میزان فشار باد لاستیک را افزایش دهید.
انتخاب صحیح رینگ و لاستیک
انتخاب متناسب با کاربری فعالان بازار لاستیک توصیه می کنند به منظور انتخاب صحیح رینگ و لاستیک، پس از مطالعه کتابچه راهنمای خودرو ،به کاربری ماشین تان توجه کنید. به گفته آنها، دراین زمینه به عواملی مثل کاربری استاندارد یا اسپرت، تحمل بار معمولی یا زیاد و…. باید توجه کنید.
معمولا خودروهایی که از کمپانی خارج می شوند دارای لاستیک های فابریک با کاربری استاندارد هستند. برای نمونه روی خودرویی مثل پژو 206 ،لاستیک و رینگ استاندارد با سایز 185/65/14 نصب شده است.حداکثر سایز رینگ و لاستیک متناسب با برای اسپرت کردن چنین خودرویی 205.45.16 خواهد بود.
عدد 205 پهنای لاستیک به میلیمتر ،45 فاق لاستیک و عدد 16، قطر رینگ به اینچ را نشان می‌دهد.
امروزه چون نیروی انتظامی نسبت به اسپرت خودروها حساس شده است، مردم کمتر به سراغ رینگ اسپرت می روند و چندسالی است که استقبال مردم از رینگ و لاستیک های پهن و اسپرت نسبت به قبل کم شده است.
کارشناسان فنی خودرو معتقدند رینگ و لاستیک های پهن یا به اصطلاح عام اسپرت زیبایی خاصی به خودرو می دهد اما همین لاستیک پهن باعث خشکی حرکت فرمان می‌شود.
لاستیک رادیال یا بایاس؟
گام بعدی در انتخاب لاستیک توجه به نوع تکنولوژی تولیدی آن است. به طور معمول لاستیک های موجود در بازار در دو نوع بایاس و رادیال است. به گفته کارشناسان، در تولید لاستیک های بایاس که از تکنولوژی قدیمی برخوردار هستند، از الیاف ورشته های نخی استفاده می شود.درحالیکه در تولید لاستیک های رادیال از رشته های سیمی استفاده می شود.
فروشندگان تایرمعتقدند که تایرهای بایاس اگر تحت تاثیر نیروهای عمودی قرار بگیرند ،سطح تماس آج آنها تغییر شکل داده وبه مرور حالت جمع شده پیدا می کند. این مساله باعث کاهش عمر لاستیک وچسبندگی آن به جاده می شود.
درمقابل تایرهای رادیال به دلیل ساختار محکم و تغییرات اندک شکل آج ها، درپیچ، چسبندگی خوبی به سطح جاده دارند.
این لاستیک ها به دلیل به کارگیری رشته های سیمی در ساختار خود، تحمل سرعت بالاتری نسبت به تایرهای بایاس را دارند و عمرآنها نسبت به لاستیک های بایاس 40 تا 60 درصد بیشتراست.
به گفته فعالان بازار، تکنولوژی تولیدی اکثر شرکت های ایرانی از نوع بایاس بوده و اکثر تایر های رادیال وارداتی هستند.
توجه داشته باشید قیمت لاستیک های رادیال بیشتر از نوع بایاس بوده و نوع تایر روی آن حک شده است.
راه تشخیص یک لاستیک تازه تولید شده با لاستیک انباری از دغدغه ها و نگرانی های رانندگان در زمان خرید لاستیک است.
متاسفانه در کشور ما لاستیک های خارجی بیشماری وجود دارد که بیش از پنج سال از تاریخ ساخت آن ها گذشته است. این مشکل برای لاستیک های ساخت داخل کمتر وجود دارد.
خطرات این لاستیک ها با توجه به شرایط آب و هوائی گرم و جاده های پر دست انداز، رعایت نکردن سرعت مطمئنه و خانواده های پر جمعیت و تکمیل ظرفیت کامل خودرو توسط افراد خانواده، … باعث نا امنی استفاده از این لاستیکها در جاده های کشور به خصوص در زمان مسافرت و استفاده از خودرو در مدت زمان و ساعت بیشتر می شود.
این لاستیکها که در بازار به اصطلاح لاستیک انباری شناخته می شوند به دلایل مختلفی نظیر توقیف محموله های قاچاق، عدم فروش در یک کشور به دلایل مختلف و انتقال آنها به یک کشور ثالث و یا لاستیک هایی که در یک سری ساخت در کارخانه مشکل فنی داشته که توسط تولید کنندگان به کشورهای جهان سوم قاچاق می شوند و دلایل بسیار دیگر که فقط سازندگان از آن ها با خبر هستند.این لاستیک های انباری توسط فروشندگان جزئی با قیمتی در حدود ده الی بیست هزار تومان کمتر از لاستیک های تازه تولید شده از عمده فروشان لاستیک خریداری می شوند. در زمان خرید، فروشندگان از وضیعت انباری بودن آن اطلاع می یابند.
متاسفانه معمولا صداقت چندانی در زمان فروش به مشتریان وجود ندارد و بدون اطلاع به مشتری و با همان قیمت لاستیک تازه تولید شده به مشتری از همه جا بی خبر فروخته می شود.
این لاستیک های انباری هیچ تفاوت ظاهری با یک لاستیک تازه تولید شده ندارند و از نظر شکل ظاهری نمی توان تشخیص انباری بودن آن را داد.
سازندگان خودرو جهت مشخص نمودن زمان تولید لاستیک ملزم به ثبت تاریخ ساخت هستند.
متاسفانه این تاریخ به گونه ای بر روی لاستیک درج شده که توسط مصرف کننده به راحتی قابل تشخیص نیست. با مطالعه مطلب ذیل به راحتی میتوانید زمان تولید لاستیک را متوجه شوید.
در جداره بیرونی لاستیکها یک عدد چهار رقمی درج شده است که مشخص کننده زمان تولیدآن است. این عدد بر اساس سال تولید و تعداد هفته است. دو رقم اول تعداد هفته و دو رقم آخر سال تولید را نشان می دهد.
قابل ذکر است مصرف لاستیک هایی که ازتاریخ تولید آنها بیش از 3 سال می گذرد مناسب نیست.فرضا درج عدد 1607 بر روی یک لاستیک یعنی این لاستیک در هفته شانزدهم سال 2007 تولید شده است. اگر این عددسه رقمی باشد به معنای تولید قبل از سال 2000 می باشد.
نکته ی دیگر قابل ذکر در مورد لاستیک های ایرانی این است که در هنگام خرید حتما دارای علامت استاندارد باشند. لاستیک های ایرانی از این دسته در دو نوع در بازار یافت می شوند.
در نوع اول لاستیک ایرانی در دوطرف خود دارای مهراستاندارد هستند که این نوع لاستیک درجه یک محسوب می شود.
اگر لاستیک تنها در یک طرف دارای علامت استاندارد باشد بیانگر این است که لا ستیک درجه دو می باشد.
لاستیک هایی که در زمان تولید در کارخانه به هر علتی در حین تولید مانند قطع برق وقفه ای در تولیدشان می افتد به جمع لاستیک های درجه دو می پیوندند.



لینک منبع

مطلب نکات مهم در نگهداری اصولی از لاستیک خودرو در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نکات مهم در نگهداری اصولی از لاستیک خودرو
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d9%86%da%af%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d8%b5%d9%88%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d8%b2-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


داستان پندآموز,داستان,داستاهای آموزنده

فکر نکنید دیگران احمقند! (داستان پندآموز)

عتیقه‌ فروشی در روستایی به منزل رعیتی ساده وارد شد. دید کاسه‌‌ای نفیس و قدیمی دارد که در گوشه‌ای افتاده و گربه‌ای در آن آب می‌خورد.

با خود گفت اگر قیمت کاسه را بپرسد رعیت ملتفت می‌شود و قیمت گرانی بر آن می‌نهد. پس رو به رعیت کرد و گفت: عموجان چه گربه قشنگی داری؛ حاضری آن را به من بفروشی؟

رعیت گفت: چند می‌خری؟
– یک درهم.

رعیت گربه را گرفت و به دست عتیقه‌فروش داد و گفت: خیرش را ببینی.

عتیقه‌فروش پیش از خروج از خانه قیافه خونسردی به خود گرفت و گفت: عموجان این گربه ممکن است در راه تشنه‌ شود، بهتر است کاسه آب را هم به من بفروشی.

رعیت گفت: قربان؛ من به این وسیله تا به حال پنج گربه فروخته‌ام. آن کاسه، فروشی نیست!

منبع:داستانک

The post فکر نکنید دیگران احمقند! (داستان پندآموز) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :فکر نکنید دیگران احمقند! (داستان پندآموز)
http://www.jazzaab.net/do-not-think-people-are-stupid.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :





تلویزیون دیدن طولانی باعث بی‌خوابی‌تان می‌شود/نتایج تحقیقات دانشگاه میشیگان

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، تحقیقات جدید پیوند بین تماشای طولانی مدت تلویزیون (Binge-watching) و خواب را مانند بیخوابی و کیفیت پایین خواب پیدا کرده است.

یک مطالعه جدید تماشای بی وقفه تلویزیون را به کیفیت خواب ضعیف، بی‌خوابی و خستگی مرتبط می‌داند. محققان بر این باورند که این امر به این دلیل است که تماشای طولانی‌مدت تلویزیون موجب افزایش هوشیاری شده که مانع از این می‌شود که افراد به‌راحتی به خواب بروند.

تماشای طولانی‌مدت تلویزیون یا “Binge-watching” که تماشای ماراتن نیز نامیده می‌شود، به تماشای تلویزیون برای مدت زمان طولانی، معمولا چندین قسمت از یک سریال تلویزیونی می‌گویند.

در یک نظرسنجی که توسط شبکه “نتفلیکس” در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد 73 درصد از کسانی که دچار “Binge-watching” هستند، با هر بار نشستن پای تلویزیون بین 2 تا 6 قسمت از یک سریال تلویزیونی را می‌بینند.

تماشای بی‌وقفه تلویزیون به عنوان یک پدیده فرهنگی است که با افزایش خدمات آنلاین رسانه‌ای مانند “نتفلیکس”، “Hulu” و “Amazon Video” محبوب شده و بروز پیدا کرده است.

از این طریق، بیننده می‌تواند بنا به تقاضای خود سریال‌ها و فیلم‌ها را تماشا کند. به عنوان مثال، 61 درصد از شرکت‌کنندگان در نظرسنجی “نتفلیکس” گفتند که آنها به طور مرتب و طولانی‌مدت تلویزیون تماشا می‌کنند.

تحقیقات اخیر بر اساس داده‌های میزان تقاضای بینندگان از ارائه‌دهندگان اصلی فیلم‌ها و سریال‌های آمریکا نشان می‌دهد که بیش از 64 درصد مشتریان یک بار در طول سال دچار “Binge-watching” می‌شوند.

نتایج مطالعه جدید چندان تعجب‌آور نیست، اما عادت‌های جدیدی را که منجر به ضعف در الگوهای خواب می‌شود، افشا می‌کند. به طور خاص، محققان روند رو به افزایش تماشا کردن بی‌وقفه را به سه موضوع مرتبط با خواب ارتباط می‌دهند: کیفیت خواب ضعیف، بی‌خوابی و خستگی.

محققان دانشگاه “میشیگان” از 423 جوان بین 18 تا 25 ساله خواستند تا پرسشنامه‌های مربوط به عادات تماشای بی‌وقفه تلویزیون و همچنین برخی از متغیرهای رفتاری خود را از جمله سه مسأله مرتبط با خواب و آشفتگی شناختی قبل از خواب پر کنند.

از داده‌های جمع آوری شده، 80 درصد از شرکت کنندگان در ماه گذشته دچار “Binge-watching” بودند و در میان آنها 40 درصد یک بار و 28 درصد آنها در طول ماه چندین بار انجام داده بودند. در حالی که 14 درصد از آنها در هفته چند بار بی وقفه تلویزیون تماشا می‌کنند و 7 درصد گزارش کردند که تقریبا هر روز این کار را انجام می‌دهند.

با استفاده از شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ، محققان ارتباطی بین کیفیت خواب ضعیف و تماشای بی وقفه و طولانی مدت تلویزیون پیدا کردند.

به طور خاص، آنها دریافتند که کسانی که دچار “Binge-watching” هستند، در مقایسه با دیگران، 98 درصد احتمال بیشتری دارند که کیفیت خواب ضعیف را تجربه کنند.

علاوه بر این، فرکانس بیشتر تماشاچیان طولانی مدت تلویزیون به کیفیت خواب ضعیفتر، علائم بیشتر بیخوابی و خستگی شدید در طول روز بستگی داشت، در حالی که تماشای منظم تلویزیون با هیچ یک از این اثرات مرتبط نبود.

محققان بر این باورند که بخش بزرگی از این ارتباط مربوط به آن چیزی است که تحریک قبل از خواب نامیده می‌شود. در این حالت، تماشای بی وقفه تلویزیون، ذهن بیننده را هوشیار نگه داشته و مغز وی را حتی وقتی که زمان خوابیدن است، همچنان به تلویزیون و سریال متصل نگه می‌دارد و از این رو منجر به مشکلات خواب می‌شود.

به همین دلیل است که محققان مداخلات مربوط به زمان‌های مشاهده بیش از حد تلویزیون و همچنین کاهش فعالیت‌های تحریک کننده قبل از خواب را به عنوان پاسخ‌های احتمالی به مشکلات خوابیدن چنین افرادی می‌دانند.

طبق تعریف، “binge-watching” تماشای قسمت‌های مختلف یک سریال یا نمایش تلویزیونی در یک بار نشستن پای تلویزیون است، صرف نظر از این که نمایش از طریق تلویزیون، لپ تاپ، تبلت، رایانه یا حتی یک گوشی هوشمند دیده می‌شود.

بر خلاف گذشته که اکثر بینندگان ناچار به یک هفته صبر کردن برای پخش قسمت جدید یک سریال بودند، اکنون سایت‌ها و پایگاه‌های اینترنتی مختلف پدید آمده‌اند که به صورت یک جا همه قسمت‌های یک فصل را بارگذاری می‌کنند.

همین موضوع موجب شیوع پدیده “binge-watching” شده است.

علاوه بر این، محققان خاطرنشان می‌کنند که بخش زیادی از این معتادان به تلویزیون، احتمالا به دلیل کیفیت خوب برنامه‌های تلویزیونی دچار این عارضه شده‌اند.

شایان ذکر است که 71 درصد از این افراد در واقع ناخواسته به این عارضه دچار می‌شوند، زیرا این افراد در واقع بیش از آن چه در ابتدا مد نظرشان است، به طور ناخواسته به تماشای طولانی مدت تلویزیون می‌پردازند.

در حالی که نمایش‌های کنونی سرگرم کننده هستند، لذت بردن از آنها از طریق تماشای بی وقفه تلویزیون می‌تواند منجر به اختلال خواب شود؛ در نتیجه در برخی موارد، افراد خواب را تقریبا به طور کامل نادیده می‌گیرند.

شاید یک فضای کوچک برای استراحت ذهن قبل از تماشای قسمت بعدی موجب جلوگیری از آسیب جدی شود و حتی می‌تواند خواب شبانه و هوشیاری در روز را بهبود بخشد.

این پژوهش در مجله ” Clinical Sleep Medicine” منتشر شده است.

۵۴۵۴



لینک منبع

مطلب تلویزیون دیدن طولانی باعث بی‌خوابی‌تان می‌شود/نتایج تحقیقات دانشگاه میشیگان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تلویزیون دیدن طولانی باعث بی‌خوابی‌تان می‌شود/نتایج تحقیقات دانشگاه میشیگان
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%d8%aa%d9%84%d9%88%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%b7%d9%88%d9%84%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%a8%db%8c%e2%80%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c%e2%80%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پاک کننده صورت برای پوست های خشک و چرب

پاک کننده صورت برای پوست های خشک و چرب

کلید اصلی برای انتخاب پاک‌کننده صورت مناسب، این است که نیازهای پوست خودتان را بشناسید و بدانید که کدام عناصر می‌توانند برای شما مفید باشند. اگر پوست خشک دارید پس حتما پوسته پوسته شدن یکی از مشکلات شماست و اگر پوست چرب دارید حتما از جوش و آکنه رنج می برید و…

خانم هایی که پوست خشک دارند باید از کدام نوع پاک کننده ها استفاده کنند؟ پوست چرب چطور؟

پاک‌کننده صورت زنان باید همه عناصر لازم برای مقابله با انواع مشکلات پوستی مانند خشکی، ناهمواری پوست، آکنه، چین‌وچروک‌ها و… را داشته باشد. کلید اصلی برای انتخاب پاک‌کننده صورت، این است که نیازهای پوست خودتان را بشناسید و بدانید که کدام عناصر می‌توانند برای شما مفید باشند.

پاک کننده صورت برای افرادی که پوست خشک دارند:

زنانی که دارای پوست خشک و پوسته‌پوسته هستند، نباید از لوازم آرایش برای برطرف کردن این مشکل استفاده کنند، چون باعث پیر شدن چهره آن‌ها می‌شود. بهترین راه برای مقابله با خشکی پوست، استفاده از پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده‌ای است که حاوی آلفاهیدروکسی اسید هستند. این محصولات می‌توانند سلول‌های مُرده پوستی را به‌خوبی لایه‌برداری کنند و پوست را نرم‌تر و صاف‌تر سازند. برخی متخصصان توصیه می‌کنند از شوینده‌های اسیدی برای صورت استفاده کنید که میزان اسید گلیکولیک در آن‌ها بیشتر از ۱۰ درصد است. علاوه بر این، پاک‌کننده‌های حاوی سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین نیز مفید هستند، چون این عناصر پوست را مرطوب نگه می‌دارند و بافت صورت را نرم می‌کنند.

پاک کننده صورت برای افرادی که پوست چرب دارند:

بهترین پاک‌کننده‌های صورت برای کسانی که پوست چرب و منافذ پوستی بزرگ دارند، محصولات حاوی رتینول هستند. این محصولات نه‌ تنها سموم را از پوست پاک می‌کنند، بلکه منافذ پوستی مسدود را هم تمیز می‌کنند و باعث می‌شوند که این منافذ کوچک‌تر به نظر برسند. برای کنترل چربی پوست، از پاک‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید که حاوی گوگرد و اسید سالیسیلیک هم باشند. گوگرد، نوعی عامل ضدباکتریایی است که چربی‌ها و سموم را از منافذ پوستی بیرون می‌آورد. اسید سالیسیلیک هم باکتری‌های موجود در منافذ پوستی را خنثی می‌کند.

منبع:salamatism.com

 

 

The post پاک کننده صورت برای پوست های خشک و چرب appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :پاک کننده صورت برای پوست های خشک و چرب
http://www.jazzaab.net/%d9%be%d8%a7%da%a9-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b4%da%a9-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a8.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

میگنا: به گزارش مهر دکتر سیدحسن هاشمی، وزیر بهداشت در حاشیه دومین روز اجلاس مجمع جهانی بهداشت در ژنو گفت: مهم ترین پیشنهادی که در اجلاس داشتیم، این بود که نباید نظام سلامتی داشته باشیم که به عنوان یک جزیره در کنار سایر واحدهای اجرایی کشور باشد بلکه باید اهمیت به سلامت را در تمام دستگاه های اجرایی نهادینه کنیم به نحوی که تمام وزارتخانه ها رویکرد سلامت محور داشته یا به عبارتی برای طرح های کلان و ملی پیوست سلامت وجود داشته باشد.

وی با بیان اینکه این اقدام در ایران انجام شده است، افزود: در حال حاضر شورای عالی سلامت و امنیت غذا به ریاست رییس جمهور و با حضور ۹ عضو کابینه برگزار می شود که تصمیمات مهمی در موضوعاتی مانند کاهش نمک، ترافیک، اسیدهای چرب، مواد افزودنی، و سلامت روان تصویب می کند.

وزیر بهداشت افزود: در طول سه سال گذشته تفاهم نامه های دوجانبه ای بین وزارت بهداشت و وزارتخانه های دیگر منعقد شده و در حال حاضر وزارتخانه هایی مانند جهاد کشاورزی، راه و شهرسازی، صنعت، معدن و تجارت، نیرو ، فرهنگ و ارشاد اسلامی و نفت، با رویکرد سلامت محور عمل می کنند.

هاشمی با بیان اینکه توصیه ما ایجاد یک نظام سلامت مقاوم و همگانی سازی آن در دستگاه های مختلف است، خاطرنشان کرد: مانند مقوله خودمراقبتی که به مردم توصیه می شود، حکومت ها نیز باید خودمراقبتی را در تمام تصمیمات خود داشته باشند یعنی دستگاه های اجرایی هم آن را رعایت کنند تا در سال های آینده با موجی از بیماری ها مواجه نشویم.

وزیر بهداشت گفت: نمی شود، تعدادی از دستگاه ها بیماری تولید کنند و تنها یک وزارتخانه با بیماری ها مبارزه کرده و حتی بخواهد از بیماری ها پیشگیری کند.

نماینده جمهوری اسلامی ایران در اجلاس مجمع جهانی بهداشت بار دیگر تصریح کرد: ایجاد یک نظام سلامت به عنوان یک جزیره در هر دولتی تحت عنوان وزارت بهداشت هنر نیست و کارآیی ندارد. لذا تمام دستگاه های اجرایی و قضایی باید سلامت محور باشند. این موضوع در سیاست های کلی سلامت ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری نیز وجود دارد و جزو برنامه هایی است که در طول سه سال گذشته رعایت کردیم. زیرا در هر وزارتخانه ای کمیته سلامت وجود دارد و سعی شده است بر مقوله سلامت تاکید شود.

وزیر بهداشت در ادامه با اشاره به تفاهم نامه های امضاء شده در حاشیه این اجلاس در خصوص تفاهم نامه همکاری با کشور برزیل اظهار داشت: این تفاهم نامه در زمینه های تولید واکسن، دارو و همچنین استفاده از تجارب طرفین برای کمک به محرومان در مناطق دوردست و افراد نیازمند به امضا رسید.

هاشمی یادآورشد: برزیل کشور مهمی است و یکی از ۲۰ قدرت جهان به شمار می رود و حدود ۶ هزار بیمارستان در این کشور فعالیت می کنند. یعنی در این کشور، ۷ برابر ایران بیمارستان وجود دارد.

وزیر بهداشت با بیان اینکه در کشور برزیل ۳۰۰ دانشگاه طب وجود دارد، گفت: بخش زیادی از خدمات درمانی در این کشور تحت پوشش بیمه است که البته ۵۰ درصد موارد در قالب بیمه خصوصی بوده و سهم آنها از تولید ناخالص ملی رقم قابل توجهی است. یعنی ده درصد بودجه را به حوزه سلامت اختصاص داده اند.

هاشمی به امضای تفاهم نامه با کشور عراق نیز اشاره کرد و محورهای این تفاهم نامه را توسعه صادرات به ویژه در حوزه دارو، واکسن و خدمات پزشکی عنوان کرد.

وی با بیان اینکه ملاقات هایی نیز با وزرای بهداشت کشورهای انگلیس، ایتالیا و پاکستان داشتیم، تصریح کرد: قرار است امسال دبیر کل سازمان جهانی بهداشت انتخاب شود. یکی از کاندیداها از منطقه ما و از کشور پاکستان است و مهم است که برای سلامت تمام مردم جهان چه کسی این کرسی را تصاحب می کند.

هاشمی، معیار ایران برای رای دادن به دبیرکل سازمان جهانی بهداشت آینده را آشنایی وی با مشکلات سایر کشورها قلمداد کرد و افزود: دانستن مشکلات و معضلات مردم در اقصی نقاط جهان به ویژه کشورهای جهان سوم مهم و از اولویت های انتخاب دبیرکل است.

وزیر بهداشت در پایان با تاکید بر اینکه انتخاب دبیرکل سازمان جهانی بهداشت نباید سیاسی باشد افزود: این انتخاب نباید با سوگیری و جریان سازی قدرت های بزرگ همراه باشد و تصمیماتی اتخاذ کند که به نفع سلامت مردم باشد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

الف مسابقه مقاله‌نویسی در وزارتخانه؛ تقلب علمی در دانشگاه‌هامسابقه مقاله‌نویسی در وزارتخانه؛ تقلب علمی در دانشگاه‌هاپایگاه علمی سرگرمی و تفریحی آموزش درآمد …کاشت درختان و بوته ها راه بسیار مناسبی برای کسب درآمد است همه افراد و نهادهای دادرس سازمان جوانان جمعیت هلال احمردادرسرییس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر در بازدید از اردوگاه دانش آموزی شاخه زیتون منجیل گزارش کامل فارس از بررسی حادثه پلاسکو در مجلس …گزارش کامل فارس از بررسی حادثه پلاسکو در مجلس رحمانی‌فضلیشهرداری و آتش‌نشانی فارس منتشر کرد متن کامل لایحه برنامه ششم توسعهبه گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری فارس، متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه که از سوی روش تحقیقپیشینه نظری تحقیق از نظر اصطلاحی یعنی رسیدگی کردن به کنه مطلبی پی بردن است و از نظر مدیریت خدمات بهداشتی ودرمانی مقالات منتخبدر بسیاری از شرایط داده ها در منابع مختلفی قرار دارند و یکپارچه نمودن آنها برای بدست متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه منتشر شد …متنکامللایحهبه گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خانه ملت، متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه که از سوی قانون برنامه پنجساله ششم توسعه جمهوری اسلامی …قانون برنامه ششمقانون برنامه پنجساله ششم توسعه جمهوری اسلامی ایران مصوب مجلس شورای اسلامیپایگاه مقالات علمی مدیریتعنوان مقاله مدیریت استراتژیک پورتفولیو پروژه ها در هلدینگها و سازمانهای بزرگ تمام وزارتخانه‌ها در ایران سلامت محور شوند ایسنا دمادم باید رویکرد سلامت محور سلامت محور داشته باشند وزارتخانه ها رویکرد تمام وزارتخانه‌ها در ایران سلامت محور شوند برنا دمادم باید رویکرد سلامت محور داشته تمام وزارتخانه‌ها رویکرد باید سلامت محور باشند تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند مگیتو … بهداشت و درمان سلامت محور داشته باشند باید رویکرد سلامت محور تمامی وزارتخانه ها باید هرلحظه، تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند سلامتتمامی تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند ها رویکرد سلامت محور تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند تمامی سلامت محور داشته باشند باید رویکرد سلامت محور تمامی وزارتخانه ها باید تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد تمامی وزارتخانه‌ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند بی تمامی وزارتخانه‌ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند باید رویکرد سلامت محور تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند بانک سلامت محور داشته باشند باید رویکرد سلامت محور تمامی وزارتخانه ها باید تمام وزارتخانه‌ها در ایران سلامت محور شوند باید رویکرد سلامت محور داشته تمام وزارتخانه‌ها رویکرد باید سلامت محور باشند تمام وزارتخانه‌ها در ایران سلامت محور شوند واضح باید رویکرد سلامت محور سلامت محور داشته باشند وزارتخانه ها رویکرد

مطلب تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تمامی وزارتخانه ها باید رویکرد سلامت محور داشته باشند
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%85%db%8c-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :